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La lombosciatalgia, comunemente conosciuta con il nome di "sciatica", è una condizione che colpisce molte donne in dolce attesa.
Formicolio lungo gli arti inferiori, dolore alla schiena bassa e a livello gluteo, fitte lombari lancinanti, sensibilità alterata, bruciore e pulsazioni lungo le gambe sono alcuni dei sintomi più comuni riportati dalle pazienti. Questo inevitabilmente ha conseguenze negative sulla loro qualità di vita, sulla qualità del sonno e sul loro stato di stress.
La causa è attribuibile alla compressione del nervo sciatico, il più grande nervo del corpo che origina dalle radici nervose delle nostre ultime vertebre lombari e dalle prime sacrali, e arriva sino alle dita dei piedi, innervando molte strutture muscolari e fasciali dell'arto inferiore con le sue molteplici diramazioni.
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Molte future mamme lamentano questo dolore che coinvolge la bassa schiena, la natica, la coscia posteriore, il polpaccio ed il piede. Non tutte, però, prediligono come soluzione, soprattutto in un momento delicato come la gravidanza, l'assunzione di farmaci. Per questo esiste una valida alternativa a questo problema, ossia il trattamento osteopatico che può contribuire ad alleviare il dolore sciatico e a migliorare la qualità della vita delle donne in dolce attesa.
La sciatalgia nella donna in gravidanza
La sciatalgia nell'adulto in generale può essere data da molteplici fattori:
- protrusioni
- ernie
- traumi pregressi
- restringimento del canale midollare (stenosi)
- protrusioni ossee (osteofiti)
- posture scorrette
Addirittura, in alcuni casi, può essere conseguenza di altre patologie a carattere sistemico, ed è per questo che è sempre importante avere un consulto anche da una figura medica.
Nello specifico, nella donna in gravidanza, il dolore principalmente è causato dalla pressione esercitata sul nervo sciatico dall'utero in crescita e dai cambiamenti posturali della colonna conseguenti all'aumento del peso della pancia, portando ad un maggiore sovraccarico della zona lombare.
Questa pressione può provocare una serie di sintomi che di solito interessano un solo lato del corpo:
- intorpidimento
- formicolio
- dolore lancinante nella parte bassa della schiena
- dolore ai fianchi
- dolore lungo le gambe
Come agisce l'osteopata per alleviare il dolore
Gli osteopati utilizzano tecniche di manipolazione per ripristinare l'equilibrio del corpo, mirando all'ottenimento di una migliore funzionalità di articolazioni, muscoli, fasce e pressioni per ridurre la compressione sul nervo sciatico.
Non essendo invasivo, si rivela essere un'opzione di trattamento ideale per le donne in gravidanza, in quanto è sicuro sia per la madre che per il bambino, favorendo la circolazione, la riduzione dell'infiammazione e il miglioramento della funzionalità delle aree interessate.
- L'osteopata valuta innanzitutto, tramite una anamnesi dettagliata, il paziente, per determinare la causa principale del dolore ed escludere potenziali cause non di competenza osteopatica (e quindi medica).
- Una volta fatto ciò, si procede con un esame fisico e posturale con conseguente integrazione di un piano di trattamento personalizzato in base alle esigenze del singolo paziente, tenendo conto della sua storia clinica, del suo stile di vita e di qualsiasi altro fattore che possa contribuire alla sua condizione.
- Per un trattamento ed una buona risoluzione dei dolori della futura mamma, è importante l'educazione al paziente tramite consigli quotidiani per uno stile di vita sano ed attivo, consigli posturali, esercizi mirati e comunicazione efficace.
Un articolo pubblicato sul "Journal of Osteopathic Medicine" ha evidenziato come il trattamento osteopatico della donna in gravidanza migliori drasticamente non solo i dolori alla schiena ma abbia effetti positivi anche sulla frequenza cardiaca, sullo stress e sul parto.
Anche una review pubblicata sul giornale "Healthcare" ha mostrato come in generale l'osteopatia possa essere un'opzione efficace, sicura e con effetti positivi su molteplici condizioni (dolori lombare e al pavimento pelvico, post-parto e vulvodinia) inerente alla donna in gravidanza.
L'importanza di contattare un professionista
Il dolore lombare dato dal nervo sciatico può essere davvero fastidioso per le future mamme, perché intacca non solo la loro salute fisica ma anche quella psicologica causando innalzamento dello stress e diminuzione della propria qualità di vita, in un momento già di per sé delicato come la gravidanza.
Il trattamento osteopatico può essere una buona soluzione per alleviare i dolori e migliorare coì le condizioni della futura mamma, iniziando un percorso con un professionista che fornirà supporto, cura della paziente e consigli quotidiani.
È essenziale ricordare quanto sia importante la collaborazione tra professionisti, per valutare, supportare ed accompagnare la futura mamma in questo meraviglioso percorso.
