10 consigli per spiegare ai bambini che i genitori si separano

Spiegare ai bambini che i genitori si separano può essere complicato. Lasciarsi diventa reale quando lo si dice ai figli. Subentrano quindi la paura di sbagliare, di non poter più tornare indietro e di far soffrire i bambini. La verità è che la separazione è un fallimento per gli adulti, ma non dovrebbe essere un trauma per i più piccoli. È importante quindi fare attenzione ai segni di angoscia nei bambini in età prescolare, che includono paura, rabbia o instabilità emotiva, ma possono essere espressi indirettamente attraverso eccessivo attaccamento, ansia, piagnucolio o irritabilità generale. E poi bisogna affrontare la conversazione usando tempi e modi corretti.

Scegliamo  un luogo adatto

Può essere utile, per i più piccoli, in un ambiente familiare, quindi affrontare il discorso a casa. I più grandi, invece, potrebbero aver bisogno di una situazione più istituzionale, ma non complessa. Potremmo organizzare una pranzo fuori o una gita in un posto in cui siete sempre stati bene e felici.

Pianifichiamo ciò che vogliamo dire

Proteggiamo i nostri figli dal nostro dolore o dalla nostra rabbia pianificando (insieme) quando, come e cosa dirgli. Pianifichiamo come e quando farlo. É importante che non sia in un’occasione speciale o subito prima di andare a scuola o di andare a dormire. Se è estremamente difficile parlare con il coniuge o non riusciamo a trovare un accordo anche su questo, valutiamo la possibilità di avvalerci dei servizi di un mediatore, un consulente, un insegnante o un psicoterapeuta.

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di Rachele Turina

Usiamo un linguaggio che i bambini possono capire

Usiamo un linguaggio che i nostri figli capiranno e rassicuriamogli che va bene essere arrabbiati. Facciamogli sapere che entrambi li amate ancora e che la vostra separazione non è colpa loro. Devono, inoltre, capire che nulla di ciò che hanno fatto avrebbe potuto causare, o prevenire, ciò che sta accadendo.

Cerchiamo di essere creativi

Se per i nostri figli è difficile usare le parole per identificare o descrivere i loro sentimenti, potremmo, ad esempio, chiedere loro di fare un disegno o di esprimere i loro sentimenti. Evitiamo, però, di fornire dettagli di cui non hanno bisogno, come informazioni su affari e soldi.

Descriviamo come cambierà la vita

Descriviamo come cambierà il mondo dei nostri figli dal loro punto di vista, ad esempio "Papà verrà comunque a prenderti a scuola ma non sarà qui per metterti a letto". Dobbiamo poi far sapere chi andrà via di casa, dove andrà a vivere e quando sarà possibile vedersi. Dovranno sapere subito che potranno mantenere un rapporto di qualità con entrambi i genitori, anche se non vivranno sotto lo stesso tetto.

Non illudiamoli

La separazione potrebbe essere temporanea, come la porta per un divorzio definitivo. Se non siete sicuri, non dovere illudere i figli dicendo loro che mamma e papà potrebbero tornare insieme in futuro. Per questo motivo la comunicazione della separazione deve avvenire solo quando i genitori sono certi di questo passo.

Lasciamo che facciano domande

Avranno probabilmente tante domande ed è giusto che possano fare tutte le domande che desiderano. Non dobbiamo aver paura di dire che non conosciamo tutte le risposte. Possiamo però rassicurargli dicendogli che lo scopriremo insieme. Inoltre, assicuriamoci  di tenerli fuori dalle questioni legali e finanziarie.

Diamogli tempo per abituarsi alla notizia

Ci vorrà del tempo perché tutta la famiglia si adatti a questo enorme cambiamento. Nel frattempo, dobbiamo essere emotivamente presenti e rassicuranti. 

Copriamoli di amore e attenzioni

La separazione è difficile da comprendere e accettare per i bambini. Mentre nostro figlio si adatta, avrà bisogno di molto affetto e attenzione. Resistiamo alla tentazione di parlare costantemente al telefono o di lasciare che la TV diventi la baby-sitter. Diamogli più tempo per le coccole o una storia in più la sera. Ha bisogno di sentirci vicini, anche fisicamente.

Manteniamo la comunicazione aperta

Dopo che la notizia è stata recepita, dobbiamo essere pronti a ripetere le stesse spiegazioni e a rispondere alle domande ancora e ancora, per settimane o addirittura mesi. Assicuriamoci che nostro figlio sappia che siamo aperti a domande sul divorzio in qualsiasi momento, anche se quello che vogliamo veramente è smettere di parlarne.

Il consiglio della psicologa

La separazione rappresenta un momento delicato nella vita di una famiglia. La comunicazione ai figli dovrebbe tenere conto di un fondamentale bisogno innato dei piccoli: cura e accudimento. Quando comunichiamo con loro e quando raccontiamo come sarà la nostra vita da genitori separati dobbiamo rassicurarli che questi bisogni saranno garantiti.